Istnieje wiele dość ważnych powodów, by dodać do swojej diety naturalne jogurty bez dodatku cukru. Po pierwsze, jest to dobre źródło białka i wapnia. Co prawda, można pozyskać białko i z innych produktów mlecznych, to jednak jogurty mają przewagę w postaci bakterii probiotycznych przyjaznych dla naszych jelit. Podsumowanie Jeżeli zjadasz jogurt w [...]
Witamina D kojarzy nam się głównie ze słońcem jako jej naturalnym źródłem. Większość z nas ma jej niedobory, stąd też na rynku mamy bardzo dużo suplementów, które pozwalają uzupełnić jej braki. Witamina D ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a jej niedobory niosą za sobą ryzyko problemów zdrowotnych, od osteoporozy aż po choroby autoimmunologiczne. [...]
[...] bardzo otyłe i żyły krócej”. nadmiar bcaa => supresja tryptofanu => obniżenie stężenia serotoniny => zwiększenie apetytu => obżarstwo Serotonina (podobnie, jak leptyna) aktywuje ośrodek sytości w podwzgórzu. Dlatego inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny są stosowane do odchudzania, podobne, nielegalne dodatki, do dzisiaj [...]
[...] zaliczamy: tyreotropinę (TSH), kortykotropinę (ACTH), gonadotropiny (LH i FSH). Hormonami efektorowymi przedniego płata przysadki są: somatotropina ( lepiej znana, jako hormon wzrostu, hormon somatotropowy), melanotropina (pigmentacja skóry), prolaktyna (reguluje wydzielanie mleka, w nadmiarze jest przyczyną wielu poważnych zaburzeń, [...]
[...] ma to ogromne znaczenie w przypadku regularnego, powtarzanego wysiłku. Dodatkowe 400 mg magnezu umożliwia lepszą regenerację mięśni po intensywnych i forsownych ćwiczeniach, jak ma to miejsce w zawodach rowerowych. Podsumowanie Magnez ma wiele cennych właściwości, korzystnych zarówno dla sportowców, jak i pozostałych osób. Czy prawdą jest, że [...]
[...] spożycie pokarmu, podczas niewystarczającej ilości snu, jest fizjologiczną adaptacją zapewniającą energię potrzebną do podtrzymania dodatkowego czuwania. Ale kiedy jedzenie jest łatwo dostępne, spożycie przekracza to, czego w rzeczywistości potrzebujemy. Już samo uregulowanie snu i zadbanie o jego jakość, może przyczynić się do spadku masy ciała!
[...] ustroju, znaczenie w przypadku jednym na kilkadziesiąt tysięcy) oraz kilka markerów nowotworowych (np. CA 19-9, CA 72-4). Rachunek z laboratorium opiewał na 1425 zł. To tak, jakbyś osobie młodej, która nigdy nie skarżyła się na żadne dolegliwości, z automatu rekomendował tomografię mózgu, kolonoskopię i badanie densytometryczne kości. Książki, [...]
[...] treningowy. Nie rezygnuj jednak z sesji treningowej z powodu braku partnera. To nie jest mój czas na trening Większość osób ma swoją, określoną godzinę na trening. Jeśli z jakiegoś powodu, nie możesz trenować w tym czasie, co zwykle bądź otwarty na trening o innej godzinie. Na co dzień w życiu dzieją się różne rzeczy, zawsze może coś wypaść. [...]
[...] się z żywności dostępnej lokalnie i sezonowo. Jak do wszystkiego, należy podejść do niej z pewną dozą rozsądku. Z pewnością podobne "szkody" wyrządzimy środowisku, zjadając jajka czy porcję mięsa w tygodniu, jak umieszczając w swoim menu codziennie awokado i orzechy brazylijskie, których uprawa nie jest mniej czy bardziej przyjazna naszej Ziemi.
Brytyjski serwis internetowy Metro napisał, że poszukiwane są osoby, które dadzą zakazić się koronawirusem Covid-19. W jakim celu? Eksperci z Centrum Innowacji Queen Mary BioEnterprises w Whitechapel w Londynie pracują nad szczepionką i chcą zainfekować 24 zdrowych osób szczepami wirusa 0C43 i 229E. Oba szczepy są powszechnymi, ale znacznie mniej [...]
Współcześni konsumenci są stale zalewani ostrzeżeniami o szkodliwych chemikaliach znajdujących się w produktach codziennego użytku. Są one często bagatelizowane, pomijane, wielu z nas nie jest nawet świadoma, że może narażać własne zdrowie. Czasami jednak warto się zatrzymać i zastanowić, z czego wynikają te ostrzeżenia. Część z uczestników [...]
Brytyjski kulturysta i właściciel siłowni Simon Fan (47 l.) na własnej skórze doświadczył, jak niebezpieczny jest koronawirus. Kirsty Lo, która jest żoną Simona, w wywiadzie dla magazynu BBC powiedziała, że jej mąż zachorował około pięć tygodni temu i wirus nie odpuszcza. Nadal ma bardzo wysoką gorączkę i kaszel, a specjalna maszyna pomagała mu [...]
[...] się z cynku, magnezu i dodatku witaminy B6. Na etykiecie ZMA wyczytać możemy, że jego działanie jest dość wszechstronne i skupia się na poprawie wyglądu sylwetki, jak i parametrach siłowych czy też wspomagających regenerację i zdrowie. W wielu artykułach wyczytać również możemy, że ZMA wpływa na wzrost poziomu testosteronu. Co warto [...]
[...] i Kelsey gratulacje na Instagramie. Jest to drugie dziecko siłacza. Jednak o córce, którą ma z Thelmą Bjork Steimann niewiele wspomina. Pod koniec 2019 roku ujawnił w emocjonującym wywiadzie, że nie widział córki Theresy od trzech lat. Serdecznie gratulujemy rodzicom i mamy nadzieję, że Baby Bjornsson będzie równie silny i wielki jak tata!
[...] liczy. Wspomniał, że wiele osób kontaktowało się z nim w celu przeprowadzenia leczenia, w tym ktoś z Meksyku. Ale aby uniknąć podróży i niedogodności, na razie pozostanie na miejscu i zobaczy, jak działa dla niego leczenie. Życzymy mu zdrowia, aby mógł odetchnąć i zobaczyć choć delikatną poprawę. https://youtu.be/FerXqatbZYk {{articlebox=2662}
[...] Występują w nim między innymi Zac Aynsley, Janae Marie Kroc, Craig Golias, Kirill Tereshin, Nataliya Kuznetsova i Jay Cutler. “Bigoreksja” pokazuje szczegóły tego, jak to zaburzenie zmienia każdy element stylu życia danej osoby. Pojawiają się dyskusje ze sportowcami, lekarzami i naukowcami z całego świata. Przedstawione są różnorodne [...]
[...] życie. Po każdej operacji jego pytanie brzmi: „Kiedy mogę wrócić do ćwiczeń?” Mimo przeciwności losu i problemów ze zdrowiem, osiągnął niesamowity sukces zarówno w sporcie, jak i biznesie. Chyba nie ma na świecie osoby, która by go nie znała. Zaledwie dwa tygodnie po ostatniej operacji na otwartym sercu, Arnold Schwarzenegger został przyłapany [...]
Stres jest reakcją adaptacyjną (przystosowawczą) organizmu na zaburzenie jego równowagi życiowej, powodowane silnymi czynnikami psychicznymi lub fizycznymi, nazywanymi stresorami. Reakcja ta polega na wzmożeniu wydzielania hormonów rdzenia i kory nadnerczy: adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu i DHEA. *wg popularności sprzedaży w sklepie SFD
[...] Hafthor Bjornsson ciężko trenował i obecnie wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Niedawno ujawnił, ile schudł przygotowując się do walki bokserskiej z Eddiem Hallem. Po tym jak pobił rekord świata w martwym ciągu podnosząc 501 kg, Bjornsson zgodził się na rywalizację w boksie z innym siłaczem Eddiem Hallem. Od tego momentu obaj strongmani [...]
Problemy z prawidłową czynnością układu krążenia zaczęły mnożyć się lawinowo wraz z rozwojem cywilizacji, w związku z czym zaliczono je do plag cywilizacyjnych. Problemy te dotyczą narządów i tkanek układu krążenia, czyli w szczególności serca, żył i tętnic. Jak szacują specjaliści, problemy te przyczyniają się corocznie do śmierci ponad 175 [...]
